我們在日常生活中受到的刺激越來越多，集中註意力變得越來越困難，這就是生產力技巧變得越來越流行的原因。 這次我們將推薦 Flowtime 技術的 Linux 應用程序。
自從弗雷德里克·溫斯洛·泰勒開始研究生產力以來，人們就知道交替工作和休息是提高生產力的最佳方式。
工作、休息和生產力
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泰勒一定是最不公平地臭名昭著的人之一，這在一定程度上要歸功於卓別林的電影。 他因提出雇主和工人可以通過合作而互惠互利而受到左派的仇恨，也因聲稱要擁有富有生產力的工人就必須支付高工資而受到資本家的仇恨。 但是，他的遺產在新一代中繼續存在，他們不時重新發現其原則。
基於泰勒工作和休息原則的最著名的技術是番茄工作法。 它基本上由3 個25 分鐘的工作時間組成，中間有3 個5 分鐘的休息，最後一個25 分鐘的時間和一個15 分鐘的較長休息時間結束。根據需要重複該循環多次，直到任務完成。
番茄工作法非常適合處理單調或您根本不想做的任務。 但， 如果您執行需要高度集中註意力的任務，例如撰寫本文、解決數學問題或在團隊中工作，則可能完全不切實際。 這就是替代方案不斷出現的原因。
Flowtime 技術的 Linux 應用程序
Flowtime技術適應我們每個人的集中能力，這就是為什麼它需要自我分析工作才能開始使用它。 它是關於確定你的最大集中時間是多少以及你需要多少休息才能再次達到它。
程序是下一個
- 選擇一個任務 有一個明確的結局。
- 記錄時間 您開始工作的地方。
- 當你開始難以完成任務時，寫下 休息一下。 使用記錄時間的秒錶。
- 當您想回去工作時，記下您休息的時間 以及新周期的開始時間。
- 如果有中斷，請在日誌中指出 並繼續執行任務。
該技術的一些從業者建立了公式，儘管不是強制性的，但可以作為確定工作和休息時間的指南。
- 最多工作 25 分鐘需要休息 5 分鐘。
- 工作25至50分鐘之間，休息8分鐘。
- 工作50至90分鐘之間，休息10分鐘。
- 工作90分鐘後，休息15分鐘。
其他人更喜歡通過將工作時間除以相同的任意數字來確定休息時間。 因此，例如，如果我們確定休息佔據工作時間的五分之一，我們將得到以下結果：
- 工作 60 分鐘，休息 12 分鐘。
- 工作 90 分鐘，休息 18 分鐘。
要在 Linux 上實現該技術，您可以使用以下應用程序
- 對於時間表，您可以使用 LibreOffice Calc 或在 LibreOffice Writer 中創建表格，打印為 PDF 並使用 Xournal++ 完成。 LibreOffice 位於存儲庫中，Xournal++ 位於 扁平包裝商店。
- 測量 KDE 提供的時間 千分錶 而 GNOME Clocks（存儲庫）不僅包括秒錶和鬧鐘，還包括倒計時器。
- 有 一個申請 設計為一種計時器，用於非原始名稱 Flowtime 的技術。 您只需在指定工作時間分配多少後開始工作，完成後休息時間就會開始計算。 鬧鐘會告訴你什麼時候去上班。 該程序還保存有關您表現的統計數據。
- 超級生產力 這是一個程序 我已經推薦了番茄工作法。 它不僅僅是一個計時器，它還允許您管理您的任務列表並與其他平台的版本共享。 您只需在計時器上設置工作和休息時間即可。