如何重現環境噪聲以提高濃度

許多人需要有持續的背景音，要么能夠集中註意力，要么入睡。 過去，這是通過打開收音機或電視來完成的，而最近，多虧了 Spotify 等音樂服務。 但是他專家們似乎同意某種類型的環境聲音， 無論是由自然引起的，例如雨聲或海聲，還是人為引起的，例如火車、飛機或自助餐廳的聊天聲，c他們是更好的選擇.

我不清楚為什麼它有效，我只知道它對我有用。 我找到的最好的解釋來自教育專家 保羅·舍勒 我們當時討論過 Linux Adictos.  舍勒認為，如果我們將十分之一的注意力集中在一件事上，那麼將剩下的十分之九的注意力集中在其他事情上就會更容易。

很明顯，如果收音機或播放列表中有我們喜歡的歌曲，我們將不可避免地最終將更多的注意力轉移到背景聲音上。

使用應用程序生成和再現環境噪聲

噪音

這個應用程序，僅適用於 Ubuntu 及其衍生版本， 它已經陪伴我們好幾年了並且不斷更新 因為我正在使用月底發布的 Hirsute Hippo 版本。 一個澄清。 允許您從頂部欄控製程序的 GNOME 擴展不可用，因此要聽到聲音，您必須保持窗口非常小。

該程序帶來了一些基本的聲音，但在同一個 ppa 存儲庫中，您還有社區貢獻的其他聲音d. 在以前的版本中可以加入你自己的聲音，但在當前版本中我找不到它

可播放的聲音包括動物、自然、白噪聲和棕色噪聲、小工具和環境。

我們可以使用以下命令安裝該程序：
sudo add-apt-repository ppa:costales/anoise
sudo apt install anoise-*

使用率

當我們打開程序時，我們發現一個小窗口沒有它為您提供聲音的名稱和代表它的圖標，通過側箭頭我們可以在聲音之間進行更改。 一個有趣的事實首先，如果您更改聲音，側欄中的圖標也會發生變化。

在“編輯”菜單中，您可以訪問首選項，確定播放聲音的時間以及程序是否隨 Ubuntu 啟動。

毯子

毯子 它有一個更好的工作界面和一個清晰的方式來播放您自己的文件。 這彌補了他們的目錄不如 ANoise 完整的事實。

支持 Blanket 的另一點是它可用於 Arch Linux、Fedora、Ubuntu 和 openSUSE，而且您可以從源代碼編譯它。 在裡面 GitHub頁面 在該項目中，您將找到必要的鏈接和說明。

該程序將聲音分為 4 個部分：

• 自然：雨、風暴、風、波浪、溪流、鳥類和夏夜。
• 旅行：火車、輪船和城市。
• 室內裝飾：自助餐廳、壁爐。
• 噪音：白色、粉色

還有一個部分是我們自己收藏的聲音。

當我們打開程序時，我們會發現一個以上述部分開頭的聲音列表。 每個聲音都附有一個暗示性圖標和一個設置其音量的滑塊。 這使得創建組合成為可能s。 播放聲音時，圖標的顏色會發生變化。

毯子讓我們 即使程序已關閉，也可以繼續聆聽聲音，並在我們登錄發行版時在後台啟動它

關於噪音

在本文的不同部分，我們討論白噪聲、粉噪聲和棕色噪聲。 區別如下：

• 包含所有頻率並以相同功率發出的聲音信號。 白噪聲使聽覺閾值達到最大速度，阻止最強烈的聽覺刺激激活大腦皮層。
• 粉紅噪聲：它是一種信號由隨機值組成但頻率之間幅度較小的噪聲。
• 棕色噪聲：這種噪聲的低頻內容比高頻內容多得多。

哪裡可以找到更多聲音

YouTube 是環境聲音的絕佳存儲庫，無論是自然聲音還是來自設備和交通工具的聲音。 使用 Yotube-DL 等工具，您可以下載音頻並將其合併到 Blanket 中或與您喜歡的播放器一起使用。