Shaqada taleefanka, maalmaha waxbarashada dheer, ama fadhiyada ciyaarta fiidiyowga oo dheereeya, indhahaagu waxay la kulmi doonaan saameynta caadiga ah ee isticmaalka dheeraadka ah ee teknoolojiyada cusub. Markaad fiirineyso shaashad aad u dheer, gaar ahaan dhererka dhererka midabka buluuga ah, dhibaato ayay ku abuureysaa aragtidaada. Si la isugu dayo in loo yareeyo waxyeeladaan waxyeellada leh, waxaa jira mashaariic sida Indhaha Badqabka ah.
Waxaa soo badanaya dadka qaba dhibaatooyinka aragga. Markii hore, waxay kaliya saameyn ku yeelatay dadka waayeelka ah badankood, laakiin hadda kuwa dhibaatooyinka ugu badan ee nuucaan ah ayaa ah dhalinyaro ay sabab u tahay adeegsiga teknoolojiyaddan. Markaad si dhow u fiiriso shaashadda, neerfaha indhaha waxaa ku adkaada iyadoo aan laga dhigin inay si dhow u eegaan, marka lagu daro saameynta dhalaalka iyo midabada aan dabiiciga ahayn ee looxyada maanta, iyo sidoo kale yareynta inta jeer ee gariirka.
Waxaas oo dhami waxay ku dhammaadaan daal, indho qallalan, oo filaya cillad caan ah oo ku timaadda cillad la xiriirta da'da dhicis ah, kororka cilladaha sida myopia, iwm. Si taas looga fogaado, waad isticmaali kartaa barnaamijyada sida Indhaha Nabdoon. App aad u fudud oo ku xasuusin doona inaad nasato si aadan culeyska u saarin aragtidaada oo aad uga hortagto culeyska iyo dhibaatooyinka jireed ee ishaada.
Indhaha Ammaanku waxay kaloo taageeraan a taxane ah oo hawlaha, habee hakad gaaban ama dhaadheer si ay indhahaagu uga nastaan shaashadda, ha dhibin qaabka si uusan u boodin markaad shaashad buuxda ku shaqeyso, tus ogeysiisyo intaadan joogsan, digniino la maqli karo si loo muujiyo dhamaadka hakadka, ikhtiyaarka si aad u xirto shaashadda si ay kuugu qasbaan inaad raacdo tilmaamaha, hakadka caqliga leh oo aad dib u bilowdo iyadoo ku saleysan nidaamka waqtiga, taageerada kormeerayaasha badan, iwm.
Sida jimicsiga lagu taliyay ee nasasho kasta, waa inaad raacdaa 20-20-20 xeer:
- 20 daqiiqo kasta shaashadda horteeda ...
- … Naso 20 ilbiriqsi adoo eegaya meel ka fog qolka ama muuqaalka (ugu yaraan waa inay u jirtaa 6m) iyo…
- Cus Diirada saar meel fog ugu yaraan 20 ilbidhiqsi.
Markaas waad kari kartaa dib u bilaw isticmaalka shaashadda oo ku celceli dhaqankan xilliyo go'an. Si aad u raacdo sharcigan ay khubarada indhaha ku talinayaan, waxaad isticmaali kartaa Indho Ammaan leh si aadan u ilaawin.
Macluumaad dheeraad ah - Goob Indho Ammaan ah