Количество раздражителей, которые мы имеем в повседневной жизни, все больше затрудняет концентрацию, поэтому методы повышения продуктивности становятся все более популярными. В этом случае мы порекомендуем приложения Linux для техники Flowtime.
С тех пор, как Фредерик Уинслоу Тейлор начал свои исследования производительности, было известно, что чередование периодов работы и отдыха — лучший способ быть продуктивным.
Работа, отдых и продуктивность
Тейлор, должно быть, один из самых несправедливо печально известных людей, отчасти благодаря фильму Чаплина. Он заслужил ненависть со стороны левых за утверждение, что работодатели и рабочие могут принести пользу друг другу, сотрудничая, а также со стороны капиталистов за утверждение, что для того, чтобы иметь производительных рабочих, нужно платить хорошую заработную плату. Но его наследие продолжает жить в новых поколениях, которые время от времени заново открывают его принципы.
Самая известная техника, основанная на принципах работы и отдыха Тейлора, — это техника Помидора. В основном он состоит из работы в 3 периода по 25 минут, разделенных 3 5-минутными перерывами, заканчивающимися последним периодом 25 минут и более длительным перерывом 15 минут. Цикл повторяется столько раз, сколько необходимо, пока задание не будет выполнено.
Техника Помидора отлично подходит для задач, которые монотонны или которые вам совсем не хочется выполнять. Но, Если вы выполняете задачи, требующие большой концентрации, например написание этой статьи, решение математических задач или работу в команде, это может оказаться совершенно непрактичным. Именно поэтому появились альтернативы.
Приложения Linux для техники Flowtime
Техника Flowtime адаптируется к способности каждого из нас концентрироваться, поэтому для начала ее использования требуется работа над самоанализом. Речь идет о том, чтобы определить, каково ваше максимальное время концентрации и сколько времени вам нужно для отдыха, чтобы снова достичь этого.
процедура следующая
- выбрать задачу иметь четкий финал.
- записать время в котором вы начнете работать.
- Когда у вас начнутся трудности с выполнением задания, запишите час и сделать перерыв. Используйте секундомер, который фиксирует время.
- Когда захотите вернуться на работу, запишите время, когда вы отдыхали. и время начала нового периода.
- Если произошел сбой, укажите это в журнале и продолжить выполнение задания.
Некоторые практикующие эту технику установили формулы, которые хотя и не являются обязательными, но служат руководством для определения периодов работы и отдыха.
- До 25 минут работы требуют 5 минут отдыха.
- Между 25 и 50 минутами работы предусмотрено 8 минут отдыха.
- Между 50 и 90 минутами работы предусмотрено 10 минут отдыха.
- После 90 минут работы предусмотрен 15-минутный отдых.
Другие предпочитают определять время отдыха путем деления рабочего времени на то же произвольное число. Так, например, если мы установим, что отдых занимает пятую часть рабочего времени, то мы получим следующее:
- 60 минут работы и 12 отдыха.
- 90 минут работы и 18 отдыха.
Для реализации этой техники в Linux вы можете использовать следующие приложения
- Для расписания вы можете использовать LibreOffice Calc или создать таблицу в LibreOffice Writer, распечатать ее в PDF и заполнить ее с помощью Xournal++. LibreOffice находится в репозиториях, Xournal++ — в Магазин Флэтпак.
- Для измерения времени, которое предлагает KDE Кронометр в то время как GNOME Clocks (Repositories) включает в себя не только секундомер и будильник, но и таймер обратного отсчета.
- Там приложение разработан как таймер для техники, носящей неоригинальное название Flowtime. Вам просто нужно приступить к работе, указав, на сколько разделить рабочее время, и когда вы закончите, время отдыха начнет отсчитываться. Будильник сообщит вам, когда приступить к работе. Эта программа также ведет статистику вашей производительности.
- сверхпроизводительность это программа который я уже рекомендовал для техники Помидора. Это не просто таймер, он также позволяет вам управлять списком задач и делиться им с версиями для других платформ. Вам просто нужно установить время работы и отдыха на таймере.