Como reproduzir o ruído ambiente para melhorar a concentração

Muitos de nós precisamos ter um som de fundo constante, seja para conseguir se concentrar ou adormecer. Antigamente isso era feito colocando-se rádio ou televisão e, ultimamente, graças a serviços como o Spotify, música. Mas eleespecialistas parecem concordar que algum tipo de som ambiente, seja originado pela natureza, como o som da chuva ou do mar, ou artificial, como o de um trem, um avião ou as conversas em um refeitório, cconstitui uma opção melhor.

Não sei por que funciona, só sei que funciona para mim. A melhor explicação que encontrei foi a do especialista em educação paul scheele sobre o qual falamos na época em Linux Adictos.  Scheele argumenta que se concentrarmos um décimo de nossa atenção em uma coisa, será mais fácil concentrar os nove décimos restantes em outra coisa.

É claro que com o rádio ou uma playlist que contém músicas de que gostamos, inevitavelmente acabaremos redirecionando mais atenção para os sons de fundo do que deveríamos.

Gerar e reproduzir o ruído ambiente usando aplicativos

Um barulho

Esta aplicação, disponível apenas para Ubuntu e derivados, está conosco há vários anos e continua a ser atualizado já que estou usando a versão para Hirsute Hippo que sai no final do mês. Um esclarecimento. A extensão GNOME que deveria permitir controlar o programa a partir da barra superior não está disponível, portanto, para ouvir os sons, você deverá manter a janela muito pequena.

O programa traz alguns sons básicos, mas no mesmo repositório ppa você tem outros contribuídos pela comunidaded. Nas versões anteriores havia a possibilidade de incorporar seus próprios sons, mas na atual não consigo encontrar

Os sons reproduzíveis incluem animais, natureza, ruído branco e marrom, dispositivos e ambientes.

Podemos instalar este programa com os comandos:
sudo add-apt-repository ppa:costales/anoise
sudo apt install anoise-*

Utilização

Quando abrimos o programa, encontramos uma pequena janela que nDá-lhe o nome do som e um ícone que o representa, com as setas laterais podemos alternar entre os sons. Um fato interessantente é que se você mudar o som, ele muda o ícone na barra lateral.

No menu Editar você pode acessar as preferências que determinam por quanto tempo o som deve ser reproduzido e se o programa inicia com o Ubuntu.

Cobertor

Cobertor tem uma interface melhor e uma maneira clara de reproduzir seus próprios arquivos. Isso compensa o fato de seu catálogo não ser tão completo quanto o de ANoise.

Outro ponto a favor do Blanket é que ele está disponível para Arch Linux, Fedora, Ubuntu e openSUSE, você também pode compilá-lo a partir do código-fonte. No Página GitHub do projeto você encontrará os links e instruções necessárias.

O programa apresenta os sons divididos em 4 seções:

• Natureza: Chuva, tempestade, vento, ondas, riacho, pássaros e noite de verão.
• Viagem: trem, navio e cidade.
• Interiores: Cafeteria, lareira.
• Ruído: branco, rosa

Há também uma seção de sons de nossa própria coleção.

Quando abrimos o programa, encontramos uma lista de sons encabeçada pelas seções mencionadas acima. Cada som é acompanhado por um ícone alusivo e um controle deslizante que define seu volume. Isso torna possível criar combinaçõess. Quando um som está tocando, a cor do ícone muda.

Cobertor nos permite continue ouvindo o som mesmo se o programa for fechado e faça com que ele inicie em segundo plano quando entrarmos em nossa distribuição

Sobre os ruídos

Em diferentes partes do artigo falamos sobre ruídos brancos, rosa e marrons. A diferença é a seguinte:

• Um sinal sonoro que contém todas as frequências e as emite com a mesma potência. O ruído branco faz com que o nível do limiar auditivo atinja sua velocidade máxima, impedindo que os estímulos auditivos mais intensos ativem o córtex cerebral.
• Ruído rosa: É um ruído cujo sinal é composto por valores aleatórios mas com menor amplitude entre as frequências.
• Ruído marrom: Este ruído tem muito mais ... contido nas frequências baixas do que nas frequências altas.

Onde encontrar mais sons

O YouTube é um grande repositório de som ambiente, tanto natural quanto de dispositivos e meios de transporte. Com ferramentas como o Yotube-DL, você pode baixar o áudio e incorporá-lo ao Blanket ou usá-lo com seu reprodutor favorito.