Jak odtworzyć hałas otoczenia, aby poprawić koncentrację

Wielu z nas potrzebuje stałego hałasu w tle, aby móc się skoncentrować lub zasnąć. Dawniej robiono to przez włączenie radia lub telewizji, a ostatnio, dzięki serwisom takim jak Spotify, muzykę. Ale oneksperci zdają się zgadzać, że jakiś dźwięk otoczenia, pochodzenia naturalnego, takiego jak szum deszczu lub morza, lub sztucznego, takiego jak dźwięk pociągu, samolotu lub rozmów w kafeterii, cstanowią lepszą opcję.

Nie jestem pewien, dlaczego to działa, po prostu wiem, że działa na mnie. Najlepszym wyjaśnieniem, jakie znalazłem, było wyjaśnienie specjalisty od edukacji Paweł Scheele o którym wtedy rozmawialiśmy Linux Adictos.  Scheele twierdzi, że jeśli skupimy jedną dziesiątą naszej uwagi na jednej rzeczy, łatwiej będzie skupić pozostałe dziewięć dziesiątych na czymś innym.

Oczywiste jest, że w przypadku radia lub listy odtwarzania zawierającej utwory, które lubimy, nieuchronnie przekierowujemy więcej uwagi na dźwięki w tle, niż powinniśmy.

Generuj i odtwarzaj hałas otoczenia za pomocą aplikacji

Hałas

ta aplikacja, dostępne tylko dla Ubuntu i pochodnych, Jest z nami od kilku lat i wciąż jest aktualizowany ponieważ używam wersji Hirsute Hippo, która wychodzi pod koniec miesiąca. Wyjaśnienie. Rozszerzenie GNOME, które powinno pozwolić na sterowanie programem z górnego paska, nie jest dostępne, dlatego aby usłyszeć dźwięki, będziesz musiał zachować bardzo małe okno.

Program zawiera kilka podstawowych dźwięków, ale w tym samym repozytorium ppa masz inne udostępnione przez społecznośćre. W poprzednich wersjach istniała możliwość dołączania własnych dźwięków, ale w obecnej nie mogę tego znaleźć

Odtwarzane dźwięki obejmują zwierzęta, przyrodę, biały i brązowy szum, gadżety i otoczenie.

Możemy zainstalować ten program za pomocą poleceń:
sudo add-apt-repository ppa:costales/anoise
sudo apt install anoise-*

Wykorzystanie

Kiedy otwieramy program, znajdujemy małe okno, w którym nPodaje nazwę dźwięku i ikonę, która go reprezentuje, za pomocą bocznych strzałek możemy przełączać się między dźwiękami. Ciekawy faktnte polega na tym, że zmiana dźwięku powoduje zmianę ikony na pasku bocznym.

W menu Edycja możesz uzyskać dostęp do preferencji, które określają, jak długo ma być odtwarzany dźwięk i czy program uruchamia się w systemie Ubuntu.

Koc

Koc ma lepszy interfejs i przejrzysty sposób odtwarzania własnych plików. To rekompensuje fakt, że ich katalog nie jest tak kompletny jak Anoise.

Kolejną zaletą Blanket jest to, że jest dostępny dla Arch Linux, Fedora, Ubuntu i openSUSE, można go również skompilować z kodu źródłowego. w Strona GitHub projektu znajdziesz niezbędne linki i instrukcje.

Program prezentuje dźwięki podzielone na 4 sekcje:

• Natura: deszcz, burza, wiatr, fale, strumień, ptaki i letnia noc.
• Podróże: pociąg, statek i miasto.
• Wnętrza: stołówka, kominek.
• Hałas: biały, różowy

Istnieje również sekcja dźwięków z naszej własnej kolekcji.

Po otwarciu programu znajdujemy listę dźwięków na czele z wyżej wymienionymi sekcjami. Każdemu dźwiękowi towarzyszy aluzyjna ikona i suwak, który ustawia jego głośność. Dzięki temu możliwe jest tworzenie kombinacjis. Podczas odtwarzania dźwięku kolor ikony zmienia się.

Koc nam pozwala słuchaj dźwięku nawet jeśli program jest zamknięty i uruchamiaj go w tle, kiedy logujemy się do naszej dystrybucji

O hałasach

W różnych częściach artykułu mówimy o szumach białych, różowych i brązowych. Różnica jest następująca:

• Sygnał dźwiękowy zawierający wszystkie częstotliwości i emitujący je z tą samą mocą. Szum biały powoduje, że próg słyszenia osiąga maksymalną prędkość, uniemożliwiając aktywację kory mózgowej przez najbardziej intensywne bodźce słuchowe.
• Szum różowy: jest to szum, którego sygnał składa się z przypadkowych wartości, ale z mniejszą amplitudą między częstotliwościami.
• Szum brązowy: ten szum zawiera dużo więcej… niskich częstotliwości niż wysokich.

Gdzie znaleźć więcej dźwięków

YouTube to świetne repozytorium dźwięków otoczenia, zarówno naturalnych, jak i urządzeń i środków transportu. Dzięki narzędziom takim jak Yotube-DL możesz pobrać plik audio i włączyć go do programu Blanket lub używać go z ulubionym odtwarzaczem.