Atliekant nuotolinį darbą, ilgas studijų dienas ar užsitęsusias vaizdo žaidimų sesijas, jūsų akys patirs įprastą ilgalaikio naujų technologijų naudojimo poveikį. Taip ilgai žiūrint į ekraną, ypač mėlynos spalvos bangos ilgius, tai kelia problemų jūsų akyse. Norint sušvelninti šį žalingą poveikį, yra tokių projektų kaip „Saugios akys“.
Žmonių, turinčių regėjimo problemų, daugėja. Anksčiau tai paveikė tik daugumą pagyvenusių žmonių, tačiau dabar dėl šių technologijų naudojimo tie, kurie turi daugiausia tokio tipo problemų, yra jaunimas. Atidžiai žiūrėdamas į ekraną, regos nervas yra įtemptas, nes nepriverčiamas atidžiai žiūrėti, be šiuolaikinių plokščių ryškumo ir nenatūralių spalvų, taip pat mirksėjimo dažnio poveikio.
Viskas baigiasi pavargusiomis, sausomis akimis, numatant garsiąją geltonosios dėmės degeneraciją, susijusią su ankstyvu amžiumi, tokių sutrikimų kaip trumparegystė ir kt. Padidėjimą. Norėdami to išvengti, galite naudoti tokių programų kaip „Saugios akys“. Labai paprasta programa, kuri primins daryti pertraukėles, kad taip nesureikšmintumėte savo regėjimo ir išvengtumėte streso bei fizinių problemų akies obuolyje.
„Saugios akys“ taip pat palaiko a funkcijų serija, sukonfigūruokite trumpas ar ilgas pauzes, kad jūsų akys galėtų pailsėti nuo ekrano, netrukdykite režimo, kad jis nešoktų, kai dirbate visame ekrane, rodykite pranešimus prieš kiekvieną pauzę, garsinius perspėjimus, nurodančius pauzės pabaigą, parinktis užrakinti ekraną, kad priverstumėte laikytis gairių, išmaniojo pristabdymo ir atnaujinimo, atsižvelgiant į sistemos veikimo laiką, kelių monitorių palaikymą ir kt.
Kalbant apie rekomenduojamus pratimus kiekvienos pertraukos metu, turėtumėte vadovautis 20-20-20 taisyklė:
- Kas 20 minučių priešais ekraną ...
- ... 20 sekundžių pailsėkite žiūrėdami į tašką nuo kambario ar kraštovaizdžio (bent jau jis turėtų būti maždaug 6 m atstumu) ir…
- ... Susitelkite toli bent 20 sekundžių.
Tada galėtum atnaujinti ekrano naudojimą ir periodiškai kartokite šią praktiką. Norėdami laikytis šios taisyklės, kurią pataria oftalmologai, galite naudoti saugias akis, kad jos nepamirštumėte.
Daugiau informacijos - Saugių akių svetainė