集中力を向上させるために周囲のノイズを再現する方法

私たちの多くは一定の背景音を持っている必要があります、集中するか、眠りにつくことができるようにするため。 昔はラジオやテレビをつけてやっていましたが、最近はSpotifyや音楽などのサービスのおかげです。 でも彼は専門家は、ある種の周囲音に同意しているようです。 雨や海の音などの自然から発生したものか、電車、飛行機、カフェテリアでの会話などの人工的なものか、cより良いオプションを構成する.

なぜそれが機能するのかわかりません、私はそれが私のために機能することを知っています。 私が見つけた最も良い説明は、教育専門家の説明でした ポール・シェーレ 私たちがその時に話したのは Linux Adictos.  Scheeleは、注意のXNUMX分のXNUMXをXNUMXつのことに集中させると、残りのXNUMX分のXNUMXを他のことに集中するのが簡単になると主張しています。

私たちが好きな曲を含むラジオやプレイリストでは、必然的に、本来よりも多くの注意を背景音に向け直すことになります。

アプリケーションを使用して周囲ノイズを生成および再現する

雑音

このアプリケーション、Ubuntuおよび派生物でのみ利用可能、 それは数年前からあり、更新され続けています 月末に発売される多毛カバのバージョンを使用しているので。 明確化。 トップバーからプログラムを制御できるようにする必要があるGNOME拡張機能は使用できないため、サウンドを聞くには、非常に小さなウィンドウを維持する必要があります。

プログラムはいくつかの基本的なサウンドをもたらしますが、同じppaリポジトリには、コミュニティから提供された他のサウンドがありますd。 以前のバージョンでは独自のサウンドを組み込む可能性がありましたが、現在のバージョンではそれを見つけることができません

再生可能な音には、動物、自然、白と茶色のノイズ、ガジェット、環境が含まれます。

このプログラムは、次のコマンドでインストールできます。
sudo add-apt-repository ppa:costales/anoise
sudo apt install anoise-*

利用

プログラムを開くと、nという小さなウィンドウが見つかります。サウンドの名前とそれを表すアイコンが表示され、サイド矢印を使用してサウンドを切り替えることができます。 興味深い事実nteは、サウンドを変更すると、サイドバーのアイコンが変更されるということです。

[編集]メニューでは、サウンドの再生時間とプログラムがUbuntuで起動するかどうかを決定する設定にアクセスできます。

ブランケット

ブランケット それはあなた自身のファイルを複製するためのより良いインターフェースと明確な方法を持っています。 これは、彼らのカタログがANoiseのものほど完全ではないという事実を補います。

ブランケットを支持するもうXNUMXつのポイントは、Arch Linux、Fedora、Ubuntu、openSUSEで利用できることです。また、ソースコードからコンパイルすることもできます。 の中に GitHubページ プロジェクトのあなたは必要なリンクと指示を見つけるでしょう。

プログラムは、4つのセクションに分割されたサウンドを提示します。

• 自然：雨、嵐、風、波、小川、鳥、夏の夜。
• 旅行：電車、船、都市。
• インテリア：カフェテリア、暖炉。
• ノイズ：白、ピンク

私たち自身のコレクションからの音のためのセクションもあります。

プログラムを開くと、上記のセクションが先頭にあるサウンドのリストが見つかります。 各サウンドには、魅力的なアイコンと音量を設定するスライダーが付いています。 これにより、組み合わせを作成することが可能になりますs。 音が鳴っているときは、アイコンの色が変わります。

毛布は私たちを可能にします プログラムが閉じていてもサウンドを聴き続け、ディストリビューションにログインしたときにバックグラウンドで開始するようにします

騒音について

記事のさまざまな部分で、白、ピンク、茶色のノイズについて説明します。 違いは次のとおりです。

• すべての周波数を含み、同じ電力でそれらを放出する音声信号。 ホワイトノイズは、聴覚閾値レベルを最大速度に到達させ、最も強い聴覚刺激が大脳皮質を活性化するのを防ぎます。
• ピンクノイズ：信号がランダムな値で構成されているが、周波数間の振幅が小さいノイズです。
• ブラウニアンノイズ：このノイズには、高周波数よりも低周波数に多く含まれています。

より多くの音を見つける場所

YouTubeは、自然音とデバイスおよび輸送手段の両方の周囲の音の優れたリポジトリです。 Yotube-DLのようなツールを使用すると、オーディオをダウンロードしてブランケットに組み込んだり、お気に入りのプレーヤーで使用したりできます。