在宅勤務、長い勉強日、または長時間のビデオゲームセッションでは、新しいテクノロジーを長時間使用することによる通常の影響に目が苦しむことになります。 画面を長時間、特に青色の波長で見ると、 それはあなたの視界に問題を引き起こしています。 これらの有害な影響を軽減しようとするために、SafeEyesのようなプロジェクトがあります。
視覚に問題のある人はますます増えています。 以前は大多数の高齢者にしか影響しませんでしたが、現在、この種の問題を最も抱えているのは、これらの技術を使用している若者です。 画面をよく見ると、今日のパネルの明るさや不自然な色の影響、ちらつきの頻度の減少に加えて、よく見させられないことで視神経に負担がかかります。
それはすべて、早期の年齢に関連する有名な黄斑変性症、近視などの障害の増加を予期して、疲れたドライアイで終わります。 それを避けるために、あなたは使用することができます セーフアイズのようなプログラム。 視力にあまりストレスを与えないように、また眼球のストレスや身体的問題を防ぐために休憩を取るように思い出させる非常にシンプルなアプリ。
セーフアイズはまた、 一連の機能、目を休めるように短いまたは長い一時停止を構成し、全画面で作業しているときにジャンプしないようにモードを妨害しない、各一時停止の前に通知を表示する、一時停止の終了を示す警告音を表示する、オプション画面をロックして、ガイドラインの順守、システムの稼働時間に基づくスマートな一時停止と再開、マルチモニターのサポートなどを強制します。
各休憩で推奨されるエクササイズについては、以下に従う必要があります 20-20-20ルール:
- 画面の前で20分ごと...
- …部屋や風景から遠く離れた場所（少なくとも約20m離れている必要があります）を見て6秒間休憩し、…
- …少なくとも20秒間遠くに焦点を合わせます。
その後、あなたはすることができます 画面の使用を再開します この練習を定期的に繰り返します。 眼科医の専門家がアドバイスするこのルールに従うために、あなたはそれを忘れないようにセーフアイズを使うことができます。
詳しくは - セーフアイズサイト