रोजमर्रा की जिंदगी में हमें मिलने वाली उत्तेजनाओं की मात्रा ध्यान केंद्रित करना अधिक से अधिक कठिन बना देती है, यही कारण है कि उत्पादकता तकनीकें अधिक से अधिक लोकप्रिय होती जा रही हैं। इस अवसर पर हम फ़्लोटाइम तकनीक के लिए लिनक्स अनुप्रयोगों की अनुशंसा करेंगे।
जब से फ्रेडरिक विंसलो टेलर ने उत्पादकता पर अपना अध्ययन शुरू किया है, तब से यह ज्ञात हो गया है कि काम और आराम की वैकल्पिक अवधि उत्पादक होने का सबसे अच्छा तरीका है।
काम, आराम और उत्पादकता
चैपलिन की फिल्म के लिए कुछ हद तक धन्यवाद, टेलर को सबसे गलत तरीके से बदनाम लोगों में से एक होना चाहिए। उन्हें यह सुझाव देने के लिए वामपंथियों से नफरत मिली कि नियोक्ता और श्रमिक सहयोग करके एक-दूसरे को लाभ पहुंचा सकते हैं, और पूंजीपतियों से इस बात के लिए नफरत अर्जित की कि उत्पादक श्रमिक रखने के लिए आपको अच्छा वेतन देना होगा। लेकिन, उनकी विरासत नई पीढ़ियों में जीवित है जो समय-समय पर अपने सिद्धांतों को फिर से खोजती है।
टेलर के कार्य और विश्राम सिद्धांतों पर आधारित सबसे प्रसिद्ध तकनीक पोमोडोरो तकनीक है। इसमें मूल रूप से 3 मिनट की 25 अवधियों में काम करना शामिल है, जिसे 3 5 मिनट के ब्रेक से अलग करके 25 मिनट की अंतिम अवधि और 15 मिनट के लंबे ब्रेक के साथ समाप्त किया जाता है। कार्य पूरा होने तक चक्र को आवश्यकतानुसार कई बार दोहराया जाता है।
पोमोडोरो तकनीक उन कार्यों के लिए बहुत अच्छी है जो नीरस हैं या जिन्हें करने में आपका बिल्कुल भी मन नहीं लगता है। लेकिन, यदि आप ऐसे कार्य करते हैं जिनमें अत्यधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है जैसे कि यह लेख लिखना, गणित की समस्याओं को हल करना या किसी टीम में काम करना, तो यह पूरी तरह से अव्यावहारिक हो सकता है। इसीलिए विकल्प उभर रहे थे.
फ़्लोटाइम तकनीक के लिए लिनक्स अनुप्रयोग
फ़्लोटाइम तकनीक हम में से प्रत्येक की एकाग्रता क्षमता के अनुकूल होती है, यही कारण है कि इसका उपयोग शुरू करने के लिए आत्म-विश्लेषण कार्य की आवश्यकता होती है। यह यह निर्धारित करने के बारे में है कि आपकी अधिकतम एकाग्रता का समय क्या है और इसे फिर से हासिल करने में सक्षम होने के लिए आपको कितने आराम की आवश्यकता है।
प्रक्रिया अगली है
- एक कार्य चुनें एक स्पष्ट अंत हो.
- समय रिकॉर्ड करें जिसमें आप काम करना शुरू कर देते हैं.
- जब आपको कार्य करने में कठिनाई होने लगे तो लिख लें घंटा और एक ब्रेक लें. ऐसी स्टॉपवॉच का उपयोग करें जो समय रिकॉर्ड करती हो।
- जब आप काम पर वापस जाना चाहें तो आराम करने का समय लिख लें और नये काल का आरंभ समय।
- यदि कोई रुकावट है तो उसे लॉग में इंगित करें और कार्य जारी रखें.
तकनीक के कुछ अभ्यासकर्ताओं ने ऐसे सूत्र स्थापित किए, जो अनिवार्य नहीं होने के बावजूद काम और आराम की अवधि निर्धारित करने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में काम करते हैं।
- 25 मिनट तक काम करने के बाद 5 मिनट का आराम लें।
- 25 से 50 मिनट के काम के बीच 8 मिनट का आराम लिया जाता है।
- 50 से 90 मिनट के काम के बीच 10 मिनट का आराम लिया जाता है।
- 90 मिनट के काम के बाद 15 मिनट का आराम लिया जाता है।
अन्य लोग काम के समय को उसी मनमानी संख्या से विभाजित करके आराम का समय निर्धारित करना पसंद करते हैं। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, यदि हम यह स्थापित करें कि आराम कार्य समय का पांचवां हिस्सा लेता है, तो हमारे पास निम्नलिखित होगा:
- 60 मिनट काम और 12 मिनट आराम।
- 90 मिनट काम और 18 मिनट आराम।
लिनक्स पर तकनीक को लागू करने के लिए आप निम्नलिखित एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं
- टाइम टेबल के लिए आप लिब्रे ऑफिस कैल्क का उपयोग कर सकते हैं या लिब्रे ऑफिस राइटर में एक टेबल बना सकते हैं, पीडीएफ में प्रिंट कर सकते हैं और इसे Xournal++ के साथ पूरा कर सकते हैं। लिबरऑफिस रिपॉजिटरी में है, Xournal++ में फ़्लैटपैक स्टोर.
- समय मापने के लिए केडीई ऑफर करता है क्रोनोमीटर जबकि गनोम क्लॉक्स (रिपोजिटरीज़) में न केवल एक स्टॉपवॉच और एक अलार्म बल्कि एक उलटी गिनती टाइमर भी शामिल है।
- वहाँ है एक आवेदन उस तकनीक के लिए एक टाइमर के रूप में डिज़ाइन किया गया है जो फ़्लोटाइम के अवास्तविक नाम को धारण करता है। आपको बस यह बताने के बाद काम पर लगना है कि काम के समय को कितना बांटना है और जब आप काम पूरा कर लेंगे तो बाकी समय चलना शुरू हो जाएगा। अलार्म आपको बताएगा कि काम पर कब जाना है। यह प्रोग्राम आपके प्रदर्शन के बारे में आँकड़े भी रखता है।
- अतिउत्पादकता यह एक कार्यक्रम है जिसे मैं पोमोडोरो तकनीक के लिए पहले ही अनुशंसित कर चुका हूं। यह सिर्फ एक टाइमर नहीं है, यह आपको अपनी कार्य सूची प्रबंधित करने और इसे अन्य प्लेटफार्मों के संस्करणों के साथ साझा करने की भी अनुमति देता है। आपको बस टाइमर पर काम और आराम का समय सेट करना होगा।