Safe Eyes: позволяет избежать ухудшения зрения из-за неправильного использования экранов

Безопасные глаза Linux

При удаленной работе, долгих учебных днях или длительных сеансах видеоигр ваши глаза будут страдать от обычных последствий длительного использования новых технологий. Когда вы так долго смотрите на экран, особенно на волны синего цвета, это создает проблемы в ваших глазах. Чтобы попытаться уменьшить эти вредные эффекты, существуют такие проекты, как Safe Eyes.

Людей с проблемами зрения становится все больше и больше. Раньше это затрагивало только большинство пожилых людей, но теперь из-за использования этих технологий больше всего проблем такого типа возникает у молодых людей. Когда вы внимательно смотрите на экран, зрительный нерв напрягается из-за того, что его не заставляют внимательно смотреть, в дополнение к эффектам яркости и неестественных цветов современных панелей, а также снижению частоты мерцания.

Все это заканчивается усталостью, сухостью глаз, предвосхищением известной дегенерации желтого пятна, связанной с преждевременным возрастом, увеличением таких расстройств, как миопия и т. Д. Чтобы этого избежать, вы можете использовать такие программы, как Safe Eyes. Очень простое приложение, которое напомнит вам о перерывах, чтобы не сильно напрягать зрение и предотвратить стресс и физические проблемы в вашем глазном яблоке.

Safe Eyes также поддерживает серия функций, настройте короткие или длинные паузы, чтобы ваши глаза отдыхали от экрана, режим «Не беспокоить», чтобы он не прыгал, когда вы работаете в полноэкранном режиме, показывать уведомления перед каждой паузой, звуковые предупреждения, чтобы указать конец паузы, возможность заблокируйте экран, чтобы заставить вас придерживаться рекомендаций, умную паузу и возобновление работы в зависимости от времени безотказной работы системы, поддержку нескольких мониторов и т. д.

Что касается рекомендуемых упражнений в каждом перерыве, вы должны соблюдать 20-20-20 правило:

  • Каждые 20 минут перед экраном ...
  • … Отдохните 20 секунд, глядя на точку вдали от комнаты или ландшафта (по крайней мере, она должна быть на расстоянии около 6 метров) и…
  • … Сфокусируйтесь подальше как минимум на 20 секунд.

Тогда вы могли возобновить использование экрана и периодически повторяйте эту практику. Чтобы следовать этому правилу, которое советуют офтальмологи, вы можете использовать Safe Eyes, чтобы не забыть.

Больше информации - Сайт Safe Eyes


Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

*

*

  1. Ответственный за данные: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.