Как воспроизвести окружающий шум для улучшения концентрации

Многим из нас нужен постоянный фоновый звук., чтобы сконцентрироваться или заснуть. Раньше это делалось путем включения радио или телевидения, а в последнее время, благодаря таким сервисам, как Spotify, музыка. Но онэксперты сходятся во мнении, что какой-то фоновый звук, независимо от того, возникли ли они по своей природе, например, от шума дождя или моря, или от искусственных, таких как звук поезда, самолета или разговоров в кафетерии, cпредставляют собой лучший вариант.

Я не уверен, почему это работает, я просто знаю, что это работает для меня. Лучшее объяснение, которое я нашел, было объяснением специалиста по образованию. Пол Шееле о котором мы тогда говорили в Linux Adictos.  Шееле утверждает, что если мы сосредоточим одну десятую нашего внимания на чем-то одном, нам будет легче сосредоточить оставшиеся девять десятых на чем-то другом.

Понятно, что с радио или плейлистом, в котором есть песни, которые нам нравятся, мы неизбежно перенаправим больше внимания на фоновые звуки, чем следовало бы.

Создавайте и воспроизводите окружающий шум с помощью приложений

Шум

Это приложение, доступно только для Ubuntu и производных, Он с нами уже несколько лет и продолжает обновляться так как я использую версию для Hirsute Hippo, которая выходит в конце месяца. Разъяснение. Расширение GNOME, которое должно позволять управлять программой с верхней панели, недоступно, поэтому, чтобы слышать звуки, вам придется оставить очень маленькое окно.

Программа содержит несколько основных звуков, но в том же репозитории ppa есть и другие, внесенные сообществом.d. В предыдущих версиях была возможность включать свои собственные звуки, но в текущей я не могу этого найти.

Воспроизводимые звуки включают животных, природу, белый и коричневый шум, гаджеты и окружающую среду.

Мы можем установить эту программу с помощью команд:
sudo add-apt-repository ppa:costales/anoise
sudo apt install anoise-*

Утилизация

Когда мы открываем программу, мы обнаруживаем маленькое окошко, в котором nОн дает вам название звука и значок, который его представляет, с помощью боковых стрелок мы можем переключаться между звуками. Интересный фактДело в том, что если вы измените звук, он изменит значок на боковой панели.

В меню «Правка» вы можете получить доступ к настройкам, которые определяют, как долго воспроизводить звук и запускается ли программа с Ubuntu.

Одеяло

Одеяло у него лучший интерфейс и понятный способ воспроизведения ваших собственных файлов. Это компенсирует тот факт, что их каталог не такой полный, как у ANoise.

Еще один аргумент в пользу Blanket - то, что он доступен для Arch Linux, Fedora, Ubuntu и openSUSE, вы также можете скомпилировать его из исходного кода. в Страница GitHub проекта вы найдете необходимые ссылки и инструкции.

В программе представлены звуки, разделенные на 4 раздела:

• Природа: дождь, шторм, ветер, волны, ручей, птицы и летняя ночь.
• Путешествие: поезд, корабль и город.
• Интерьер: кафетерий, камин.
• Шум: белый, розовый

Также есть раздел для звуков из нашей собственной коллекции.

Когда мы открываем программу, мы находим список звуков, возглавляемый вышеупомянутыми разделами. Каждый звук сопровождается значком намека и ползунком, который устанавливает его громкость. Это дает возможность создавать комбинациис. Когда воспроизводится звук, цвет значка меняется.

Одеяло позволяет нам продолжать слушать звук, даже если программа закрыта, и запускать ее в фоновом режиме, когда мы авторизуемся в нашем дистрибутиве

О шумах

В разных частях статьи мы говорим о белых, розовых и коричневых шумах. Разница в следующем:

• Звуковой сигнал, содержащий все частоты и излучающий их с одинаковой мощностью. Белый шум приводит к тому, что порог слышимости достигает максимальной скорости, предотвращая активацию коры головного мозга наиболее интенсивными слуховыми стимулами.
• Розовый шум: это шум, сигнал которого состоит из случайных значений, но с меньшей амплитудой между частотами.
• Коричневый шум: Этот шум гораздо больше… содержится в низких частотах, чем в высоких частотах.

Где найти больше звуков

YouTube - отличное хранилище окружающих звуков, как естественных, так и звуков устройств и транспортных средств. С помощью таких инструментов, как Yotube-DL, вы можете загрузить аудио и включить его в Blanket или использовать его с вашим любимым плеером.