Comment reproduire le bruit ambiant pour améliorer la concentration

Beaucoup d'entre nous ont besoin d'un fond sonore constant, soit pour pouvoir se concentrer, soit pour s'endormir. Autrefois, cela se faisait en mettant la radio ou la télévision, et dernièrement, grâce à des services comme Spotify, de la musique. Mais illes experts semblent convenir qu'une sorte de son ambiant, qu'elles soient d'origine naturelle comme le bruit de la pluie ou de la mer ou artificielles comme celles d'un train, d'un avion ou des causeries dans une cafétéria, cconstituent une meilleure option.

Je ne sais pas pourquoi cela fonctionne, je sais juste que cela fonctionne pour moi. La meilleure explication que j'ai trouvée était celle du spécialiste de l'éducation paul schele dont nous avons parlé à l'époque dans Linux Addicts.  Scheele soutient que si nous concentrons un dixième de notre attention sur une chose, il sera plus facile de concentrer les neuf dixièmes restants sur autre chose.

Il est clair qu'avec la radio ou une playlist qui contient des chansons que nous aimons, nous finirons inévitablement par rediriger plus d'attention vers les sons de fond que nous ne le devrions.

Générer et reproduire le bruit ambiant à l'aide d'applications

Un bruit

Cette application, uniquement disponible pour Ubuntu et ses dérivés, Il est avec nous depuis plusieurs années et continue d'être mis à jour puisque j'utilise la version pour Hirsute Hippo qui sort à la fin du mois. Une clarification. L'extension GNOME qui devrait vous permettre de contrôler le programme depuis la barre du haut n'est pas disponible, donc, pour entendre les sons, vous devrez garder la toute petite fenêtre.

Le programme apporte quelques sons de base, mais dans le même référentiel ppa, vous en avez d'autres contribués par la communautéré. Dans les versions précédentes, il était possible d'incorporer vos propres sons, mais dans la version actuelle, je ne le trouve pas

Les sons jouables incluent les animaux, la nature, les bruits blancs et bruns, les gadgets et les environnements.

Nous pouvons installer ce programme avec les commandes:
sudo add-apt-repository ppa:costales/anoise
sudo apt install anoise-*

Utilisation

Lorsque nous ouvrons le programme, nous trouvons une petite fenêtre qui nIl vous donne le nom du son et une icône qui le représente, avec les flèches latérales, nous pouvons basculer entre les sons. Un fait intéressantnte est que si vous changez le son, cela change l'icône dans la barre latérale.

Dans le menu Edition, vous pouvez accéder aux préférences qui déterminent la durée de lecture du son et si le programme démarre avec Ubuntu.

Couverture

Couverture il a une meilleure interface et une manière claire de reproduire vos propres fichiers. Cela compense le fait que leur catalogue n'est pas aussi complet que celui d'ANoise.

Un autre point en faveur de Blanket est qu'il est disponible pour Arch Linux, Fedora, Ubuntu et openSUSE, vous pouvez également le compiler à partir du code source. Dans la Page GitHub du projet, vous trouverez les liens et les instructions nécessaires.

Le programme présente les sons répartis en 4 sections:

• Nature: pluie, tempête, vent, vagues, ruisseau, oiseaux et nuit d'été.
• Voyage: train, bateau et ville.
• Intérieurs: Cafétéria, cheminée.
• Bruit: blanc, rose

Il existe également une section pour les sons de notre propre collection.

Lorsque nous ouvrons le programme, nous trouvons une liste de sons dirigés par les sections mentionnées ci-dessus. Chaque son est accompagné d'une icône allusive et d'un curseur qui règle son volume. Cela permet de créer des combinaisonss. Lorsqu'un son est lu, la couleur de l'icône change.

La couverture nous permet continuer à écouter le son même si le programme est fermé et le faire démarrer en arrière-plan lorsque nous nous connectons à notre distribution

À propos des bruits

Dans différentes parties de l'article, nous parlons de bruits blancs, roses et bruns. La différence est la suivante:

• Un signal sonore qui contient toutes les fréquences et les émet avec la même puissance. Le bruit blanc fait que le niveau du seuil d'audition atteint sa vitesse maximale, empêchant les stimuli auditifs les plus intenses d'activer le cortex cérébral.
• Bruit rose: C'est un bruit dont le signal est composé de valeurs aléatoires mais avec moins d'amplitude entre les fréquences.
• Bruit brun: Ce bruit a beaucoup plus… contenu dans les basses fréquences que dans les hautes fréquences.

Où trouver plus de sons

YouTube est un excellent référentiel de sons ambiants, à la fois naturels et d'appareils et de moyens de transport. Avec des outils comme Yotube-DL, vous pouvez télécharger l'audio et l'intégrer dans Blanket ou l'utiliser avec votre lecteur préféré.